BODYPUMP®

BODYPUMP®, la manera mas rápida del universo de ponerte en forma y cambiar tu cuerpo.

Desarrolla la fuerza y la resistencia muscular, mejora la postura, previene la osteoporosis y los estilos de vida sedentarios.

Es una case realizada con un a barra y discos de pesos variados, adaptable a cada nivel de entrenamiento. Principiantes  entrenados, jóvenes y no tan jóvenes, hombre y mujeres, todos pueden compartir una hora de entrenamiento.

Beneficios

-Mejora a fuerza y la resistencia.

- Define y tonifica los músculos.

-Aumenta la densidad de los huesos. 

Calorías

Quema aproximadamente 560 calorías. 

Duración

55 minutos.