CXWORX®
CXWORX® es un programa de entrenamiento que pone a prueba la fuerza del core.
Se trabaja la musculatura comprendida entre los hombros y la cadera.
Se trabaja con bandas elásticas y discos para aumentar la intensidad del entrenamiento.
Beneficios
-Define y tonifica abdominales, espalda y glúteos.
-Mejora la fuerza y la resistencia muscular.
Calorías
Quema aproximadamente 400 calorías.
Duración
60 minutos.