CXWORX®

CXWORX® es un programa de entrenamiento que pone a prueba la fuerza del core.

Se trabaja la musculatura comprendida entre los hombros y la cadera.

Se trabaja con bandas elásticas y discos para aumentar la intensidad del entrenamiento. 

Beneficios

-Define y tonifica abdominales, espalda y glúteos.

-Mejora la fuerza y la resistencia muscular.

Calorías

Quema aproximadamente 400 calorías.

Duración

60 minutos.